MitoKondrie

En øm lænd ved computeren er almindeligt – og ofte kan små justeringer gøre en stor forskel. Her får du konkrete, kropsvenlige greb, der passer ind i en travl arbejdsdag…

En øm lænd ved skrivebordet er ikke et nederlag – det er kroppen, der beder om opmærksomhed. Heldigvis skal der sjældent store tiltag til; små justeringer og blide bevægelser kan…

En øm lænd er ikke et tegn på svaghed – det er et signal. Når vi sidder længe, spænder muskler og bindevæv til, og de små led i ryggen savner…

Stillesiddende arbejde kan sætte sig i lænden som en dump træthed eller skarp smerte. Her får du en enkel, kropsvenlig plan, der kombinerer støtte, bevægelse og pauser – uden at…

Det kan være en udfordring at finde en siddestilling, der hverken presser lænden eller gør fødderne følelsesløse. Med en enkel yogapølle kan du skabe et lille personligt støtteværksted derhjemme og…

En stiv ryg behøver ikke få lov til at dominere din dag. Med en yogapølle kan du aflaste lænden, åbne brystet og finde et øjebliks mental stilhed – helt uden…

En øm ryg eller stive hofter kan hurtigt snige sig ind i hverdagen. Med det rette støtteudstyr kan du styrke kroppen, mens du slapper af.Lad os se på, hvordan en…

Vi kender alle følelsen af en travl dag, hvor kroppen protesterer med stive muskler og tungt hoved. Hverdagsvelvære begynder ofte med at stoppe op og lytte.Hvorfor er kroppens signaler vigtige?Når…

Føler du, at hverdagen slider mere på kroppen, end den burde? Mange søger naturlige veje til balance, og her har CBD-kapsler vakt nysgerrighed. Lad os se på, hvordan de kan…

Kroppen er vores hjem gennem hele livet. Den bærer os, reagerer på vores valg og fortæller os, når noget er i ubalance. Alligevel er det let at glemme at lytte…